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第356章 室内基础训练

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“耶,我成功了。”

没想到王建勋是一副臭脸,他冲乔羽摆摆手,示意乔羽过去。

“这是我用平板电脑拍的,你对比一下我们两个起跳的姿势。”

不看不知道,一看乔羽就明白了,自己蹲下的高度大约只有王指导的一半。

王建勋笑道:“乔羽你知道在真正比赛的时候这意味着什么吗?”

乔羽知道,但是不说。

“王指导,如果像你那样蹲下,人会往前倾,这个怎么解决?”

“找感觉,当年我的教练就是这么告诉我的,这本来就不是人人能玩的运动。”

乔羽点点头。

真正比赛的时候,运动员助滑的时候身体和轨道呈45度夹角的,而高水平的运动员还能再小一点,这确实是很难的。

乔羽只能一次次练习,但是就像是刚开始学习自行车一样,那个平衡点是很难找的。

“我知道一定是存在一个平衡点的,既然别人可以,那我一定也可以的。”

练习了两个小时,乔羽运动天赋体现出来了,他可以用大腿,腹部,腰部的肌肉把自己hold住。

“主要是肌肉要hold住,全身上下没有一块肌肉是在休息的。”乔羽想到。

一旁的王建勋是越看越喜,“这家伙果然有天赋啊,才两个小时动作就比较标准了。”

助滑有了基础,王建勋开始教乔羽起跳。

“这个和田径比赛的跳远很像,踏板起跳的那一下,远了你吃亏了,可是过线了就犯规了。”

“跳台滑雪也是一样,理想状态下当然是在轨道的尽头起跳,但是比赛的时候是很难踩那么准的,只能尽可能靠近尽头。”

乔羽笑道:“这个要是滑到尽头也不起跳,那就刺溜一下下去了,直接滚到山脚了。”

“哈哈哈。”

笑过之后,王建勋严肃起来,“在训练场说起来都是笑话,但是在标准台上真的发生这样的事情话,那就不是闹着玩的。”

乔羽点点头,收敛笑容。

“来吧,你试一试,红色的区域是最佳起跳区,尽可能在滑到这边的时候起跳。”

练习的坡道是木色的,而尽头大约50厘米的区域涂成了红色,这当然是为了方便练习起跳的技术。

乔羽点点头,背着滑板来到出发的地方,然后快速深蹲往下滑行,拿着平板电脑在拍摄的王建勋傻眼了,只见乔羽直接滑到了池子里,根本没有起跳。

陷在海绵泡沫里的乔羽举起手,不好意思道:“失误,失误啊。”

“这个很正常,我知道这个时机是非常难掌握的。”

乔羽反反复复试了几次,发现对于起跳时机的掌握比滑行姿态的挑整更难。

王建勋挠挠头,心里想到:“算了,起跳还是不苛求了,毕竟其他运动员是6岁开始训练的。”

而王指导不知道的是,这也导致后来乔羽的一个短板,那就是他的起跳比其他运动员都差。

不过那是后话,此时的乔羽最重要的还是尽快掌握跳台滑雪全套技术。

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